テストステロンの量を増やすという記事で、ビタミンDの摂取量を増やすというのが方法の1つであると書いてあったので、ビタミンDについて少し調べてみた。 ビタミンDとは何？ ビタミンDが不足するとどうなるのか？ 1日にどれくらいの量を取るべきなのか？ ど…