2018-03-06から1日間の記事一覧

筋肉増強 - クレアチンとは？

前回の記事でテストステロンの量をあげるために、クレアチンをトレーニング中、または後に飲むと良いというのを聞いたのだが、クレアチンについて全く知らなかったので、調べてまとめてみた。クレアチンとは？クレアチンはどのように効果的なのか？副作用…